Makanan Sehat Untuk Kecantikan Wanita Usia 40 Tahun

Obat Radang Lambung

Makanan Sehat Untuk Kecantikan Wanita Usia 40 Tahun

Makanan Sehat Untuk Kecantikan Wanita Usia 40 Tahun,- Seorang wanita tua yang memasuki usia 40 tahun juga bisa terlihat menarik seperti wanita muda lainnya karena perawatan kecantikan. Selain melakukan berbagai macam perawatan kulit untuk kecantikan, sangat penting juga untuk memenuhi nutrisi nya dari dalam dengan makanan sehat untuk kecantikan wanita usia 40 tahun.

Konsumsi makanan sehat untuk kecantikan wanita usia 40 tahun ke atas. Apa saja makanan yang harus dikonsumsi ? Mari kita simak informasinya disini.

Makanan Sehat Untuk Kecantikan Wanita Usia 40 Tahun

Sebuah studi mengatakan bahwa pembakaran energi saat beristirahat berkurang saat Anda memasuki usia 30 tahun. Setiap hari, penurunan berlanjut secara berkala sebesar 7 persen. Jadi jika Anda terus mengkonsumsi makanan layaknya seperti remaja, bisa jadi lebih banyak lemak yang akan menumpuk di dalam tubuh.

Menjadi gemuk di hari tua pasti tidak baik untuk kesehatannya. Berbagai penyakit bisa mengancam Anda. Tapi bisa dihindari dengan mengkonsumsi makanan sehat untuk kecantikan wanita usia 40 tahun.

Oat

Mengapa oat? Karena di dalamnya mengandung serat yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat. Selain itu, oat juga memiliki antioksidan unik yang mencegah terbentuknya plak di dinding arteri.

Ceri

Jika Anda menikmati buah, cherry adalah pilihan tepat untuk Anda di usia 40-an. Alasannya kuat ceri terhadap beberapa kondisi di usia pertengahan seperti asam urat dan nyeri sendi. Buah ceri juga kaya akan antioksidan yang disebut anthocyanin.

Almond

Sebagai makanan ringan, Anda bisa mengkonsumsi almond untuk membuat kadar gula darah menjadi seimbang dan menurunkan kolesterol. Ini bahkan telah terbukti dalam banyaknya sebuah penelitian. Selain menurunkan kolesterol jahat, kacang almond dapat meningkatkan jumlah kolesterol baik di dalam tubuh.

Ikan yang berminyak

Ikan yang berminyak juga bisa disebut ikan berminyak. Contohnya adalah salmon, mackerel, tuna, sardines, dan herring. Kandungan omega-3 pada ikan berminyak berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan risiko aritmia (denyut jantung tidak teratur).

Kedelai

Di dalam kedelai ada senyawa alami yang disebut isoflavon yang dikaitkan dengan fungsinya dalam menurunkan kolesterol, meningkatkan kepadatan tulang pada wanita menopause, dan memperbaiki kesuburan pria. Jadi jangan malas makan makanan satu ini ketika usia anda sudah memasuki kepala empat.

Tomat

Hampir semua orang tahu, lycopene pada tomat merupakan antioksidan yang mencegah kanker. Selain itu, senyawa ini juga berfungsi untuk melindungi pembuluh darah dari pembekuan. Apakah mentah atau matang, tomat adalah salah satu makanan yang harus anda makan untuk usia 40-an.

Susu

Bukan hanya anak-anak atau remaja saja yang boleh minum susu, justru anda yang sudah tua juga harus rajin minum susu supaya terhindar dari osteoporosis. Bukan hanya itu saja, ternyata seorang wanita tua yang sudah berkepala empat apabila rajin minum susu maka dapat menghambat penurunan massa otot, apalagi jika Anda bertambah tua dan memasuki usia 50 tahun.

Ayam

Daging ayam merupakan sumber protein yang baik. Anda pasti tahu bahwa protein berperan dalam menjaga berat badan dan pembentukan otot. Jadi, pastikan ayam yang Anda sukai sesuai dengan kebutuhan Anda dan hindari bagian-bagian lemak di dalamnya.

Dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat di atas, maka anda yang sudah berusia 40 tahunan pun bisa memiliki tubuh sehat serta cantik alami.

====Rekomendasi Herbal====

Mengkonsumsi makanan sehat untuk kecantikan wanita usia 40 tahun memang penting, tapi lengkapi kebutuhan nutrisi sehat anda dengan mengkonsumsi Spirulina Plantesis.

Merupakan suplemen herbal yang dapat membuat tubuh sehat dan cantik alami, sangat cocok untuk wanita usia 40 tahun ke atas. Untuk informasi lengkap produk, silakan anda berkunjung ke situs ini : Cantik Dan Sehat Di Usia 40 Dengan Walatra Spirulina Plantesis

Obat Radang Lambung

Leave a Reply